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title: 7 rimedi contro l'hangover | Treedom
description: "Esistono rimedi contro l’hangover naturali? La risposta è sì: scopriamo quali sono in questo articolo!"
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# [7 rimedi contro l'hangover | Treedom](https://blog.treedom.net/it/blog/post/7-rimedi-contro-l-hangover-138)

 Scritto da [People at Treedom](https://blog.treedom.net/it/author/people-at-treedom) | Mar 18, 2014 11:00:00 PM

Feste, compleanni, anniversari, discoteche. Alzi la mano chi non si è mai svegliato con un forte mal di testa per non aver saputo resistere a quel bicchiere di troppo la sera prima. Ma soprattutto, chi non si è mai svegliato con odiosi postumi che costringono a stare a letto con il drastico pensiero "non berrò mai più"! 

Sicuramente i veterani dell'hangover conosceranno già qualche rito mattutino per uscire da quel fastidioso stato di trance. Per tutti gli altri, ansiosi di conoscere qualche **trucco per tornare in forma prima**, scopriamo insieme alcuni rimedi utili e soprattutto 100% naturali!

 

## Facciamo un passo indietro: quanto dura il dopo sbornia?

Non tutti sanno che, sebbene generalmente passino più velocemente, **i postumi della sbornia possono durare anche 3 giorni**. I postumi si manifestano quando il livello di alcol nel sangue si abbassa drasticamente e gli effetti dell'ebbrezza non fungono più da filtro.

**Quali sono i sintomi più comuni?**

- Nausea
- Mal di testa
- Sete costante
- Sonno
- Difficoltà a concentrarsi
- Bruciore di stomaco

## Cosa fare per superare l’hangover?

Ecco un elenco dei nostri migliori **7 rimedi naturali contro l’hangover**:

- **Banana**  
  Quando alziamo troppo il gomito, il nostro corpo **riduce drasticamente le riserve di potassio**. Via libera quindi a banane o frullati! Se invece siete della specie "non tocco cibo il giorno dopo", allora vi consiglio di mangiarne una prima di svenire sul letto la sera prima: vi aiuterà a ricaricarvi durante la notte.

- [Miele](https://blog.treedom.net/it/blog/post/7-benefici-per-la-salute-dati-dal-miele-128)  
  Cosa mangiare a colazione dopo una sbornia? Naturalmente miele! Anch'esso contiene un po' di potassio, ma il suo punto forte è il **fruttosio**, che aiuta a smaltire più velocemente l'alcol. Consiglio quindi 3-4 cucchiaini ogni mezz'ora.

- **Wasabi**  
  Tranquilli, non vi chiederò di buttar giù quattro cucchiai di wasabi appena svegli! Però anche **la nostra pelle partecipa all'espulsione dell'alcool** che abbiamo in corpo, quindi possiamo aiutarla con un bagno o una doccia calda. Se opterete per la vasca, procuratevi del wasabi da versare nell'acqua... il processo di disintossicazione sarà molto più veloce!

- **Carboidrati**  
  Se siete a dieta... è il momento di fare un'eccezione! Ma se il senso di nausea rimane costante e non cessa, limitatevi a pasta in bianco o fette biscottate.
- **Pomodori**  
  Sono degli ottimi alleati per smaltire la sbornia. In particolare, vi consiglio di renderli più sfiziosi creando un Bloody Mary del giorno dopo: pomodori frullati, sale, pepe e succo di lime.
- **Succhi di frutta**  
  Aiuta il tuo corpo ad **assumere vitamine bevendo un succo fresco di arancia o ananas**. Ma fai attenzione a berlo lentamente per evitare spiacevoli nausee.

- **Acqua, acqua, acqua**  
  Banalità e ovvietà, ma **bere tanta acqua rimane il metodo più sicuro ed efficace**. Sarebbe meglio riuscire a berne tanta anche prima di dormire, diminuendo così gli effetti del giorno dopo!

 

Insomma… seguite questi consigli e lasciate che il vostro corpo si riprenda "naturalmente"!

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