Alcune proprietà del kiwi

Mar 28, 2014 | scritto da:

 

Il kiwi, originario della Cina meridionale, cominciò a diffondersi in Europa durante la fine del XX secolo. Questo piccolo frutto, di cui l'Italia è diventata il maggior produttore mondiale, possiede numerose proprietà benefiche per l'uomo. Volete sapere quali? Vediamone alcune insieme!

  • Il kiwi è considerato un potentissimo antiossidante, grazie all'elevata quantità di vitamina C, ma anche di vitamina E, che contiene. Se assunto regolarmente, rafforza il nostro sistema immunitario e riduce le rughe rendendo la pelle più elastica.

  • Molto note sono le sue proprietà lassative, dovute all'alto contenuto di fibre che garantiscono un buon funzionamento intestinale ed aiutano a diminuire il livello di colesterolo nel sangue.

  • Povero di sodio e allo stesso tempo ricco di potassio, è un eccezionale alleato per le persone che soffrono di pressione alta, ma anche per gli sportivi, dato che diminuisce il rischio di crampi.

  • Inoltre contiene tanti minerali, la cui presenza aiuta a regolarizzare la funzione cardiaca, la pressione arteriosa e a diminuire il senso di stanchezza.

  • Il kiwi è un frutto che spesso viene inserito nelle diete, visto il bassissimo contenuto di grassi e il suo ricco apporto vitaminico.

  • Sembra che questo piccolo frutto sia utile anche nei problemi respiratori, riducendo gli attacchi di tosse notturni.

Tra poco più di un mese non sarà più la stagione dei kiwi... quindi vi consiglio di affrettarvi!!

 

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